Arrêter la cigarette : pourquoi pas ?

Je veux arrêter de fumer

Vous en avez assez d’être l’esclave de la cigarette ?

Vous en avez assez des remarques désobligeantes de votre entourage ?

Vous ne voulez plus dilapider votre argent ?

Vous en avez assez de cette mauvaise haleine et de cette odeur tenace ?

Vous avez peur pour votre santé ?

Vous êtes fermement décidé.e à prendre soin de vous .

Vous sentez que c’est le bon moment pour vous d’arrêter de fumer, alors pourquoi pas essayer l’hypnose ?

Pourquoi arrêter de fumer grâce à l’hypnose ?

Aider les fumeurs grâce à l’hypnose à Canéjan

 

Le fumeur a toujours de bonnes raisons pour justifier sa dépendance et se dit souvent que ce n’est pas le bon moment pour arrêter de fumer. Il y a souvent une bénéfice secondaire à fumer et il est intéressant pour l’hypnothérapeute de s’y attarder.

L’hypnothérapeute va s’appuyer sur ces raisons, mais aussi sur des raisons plus inconscientes, pour modifier les perceptions que le fumeur a du tabac et l’aider à sortir de sa dépendance.

Il existe 4 niveaux d’approche différents dans l’arrêt du tabac par hypnose :

  • Suggérer directement au fumeur de changer de comportement.
  • Modifier la perception du comportement de dépendance.
  • Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans tabac.

 

L’hypnose et arrêt du tabac : une solution efficace ?

L’hypnose est une des techniques les plus efficaces pour l’arrêt du tabac

Selon une étude américaine, l’hypnose serait plus efficace que les substituts nicotiniques : 44 % seraient encore abstinents 3 mois après la séance et 36 % le seraient 6 mois après (contre respectivement 28 % et 18 %).

En effet, lorsque l’on fait un sevrage tabagique avec les substituts nicotiniques (et les patchs en particulier) l’envie de fumer est toujours présente. Malgré le fait que le taux de nicotine soit bien dosé, le fumeur a quand même envie de fumer.

L’hypnose agit efficacement sur la dépendance émotionnelle avec la cigarette.

Avec l’hypnose, ce qui est primordial, ce sont les motivations. Une personne motivée a plus de chance de réussir à arrêter de fumer. Bien souvent, les personnes qui pensent qu’un simple coup de baguette magique suffit, échouent.

Comment fonctionne une séance d’hypnose pour arrêter de fumer  ?

D’abord il faut être motivé.e et prêt.e à vous libérer de cette addiction et que cette décision vienne de vous.

Chaque hypnothérapeute a son approche. Pour ma part, je ne vais pas vous « dégoûter » de la cigarette.

Cela aurait pour conséquence de déplacer le problème, vous faire compenser par autre chose (grignotage la plupart du temps…).

Faisons en sorte de montrer à votre inconscient qu’il a d’autres choix possibles, qu’un comportement différent, plus sain, plus positif est possible.

Pour cela, je travaille sur ce qui vous pousse à fumer. Je vous libère de certaines émotions et mets en place de nouveaux programmes.

Progressivement et en douceur, je vous accompagne pour que vous puissiez enfin vous libérer de la cigarette.

 

Vous aider à arrêter de fumer avec l’hypnose SAJECE à Canéjan près de Bordeaux

Je m’appelle Laetitia Haas. Je suis maitre praticienne en hypnose SAJECE à Canéjan et en téléconsultation

J’aide les fumeurs à arrêter de fumer en douceur.

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